Programme

2 h : INITIATION 

·Théorie de base en cohérence cardiaque et démonstration pratique

 

 

3 h : FORMATION DE BASE

 

Théorie en cohérence cardiaque et exercices avec du matériel de biofeedback

·Max. 16 personnes

Possibilité d’extension : 
Hormones et stress  et exercices avec du matériel de biofeedback et détermination de la fréquence de résonance

 

2 X 3 h: FORMATION COMPLETE

Théorie et exercices avec du matériel de biofeedback + conseils (hebdomadaires – mensuels)

· Max 16 personnes

· Possibilité de former des formateurs 

Possibilité d’extension : 
Hormones et stress  et exercices avec du matériel de biofeedback et détermination de la fréquence de résonance (il s’agit de votre fréquence de respiration personnelle qui résulte en un état de cohérence cardiaque optimal) 

Module additionnel : FORMATION DE FORMATEUR

Pendant ce module vous serez formé comme formateur vous permettant de donner vous-même la formation en cohérence cardiaque au sein de votre organisme.

 

Programme:

  • Stress

  • Fonctionnement du cerveau

  • Système nerveux autonome

  • Démonstration

  • Respiration

  • Démo avec du matériel de biofeedback

  • Applications/guides respiratoires