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HEARTCOHERENCE

FIGHT STRESS SMART

COHERENCE CARDIAQUE

Notre cœur ne bat pas toujours au même rythme, les délais entre les battements de cœur varient sans cesse. C’est ce qu’on appelle la variabilité du rythme cardiaque (VRC).
La VRC nous donne des informations importantes quant à notre résilience et notre vitalité, mais aussi quant à l’état de notre corps à tout moment.

 

PROGRAMME

 

Pour en savoir plus sur nos cours et offres de formation.

 

GROUPES CIBLES

« Be Heart Be Smart » s’adresse aux métiers où le stress est un facteur important tels que

La police

L’armée

Les pompiers

Les établissements pénitentiaires

 

Vous travaillez à la police, dans l’armée, un établissement pénitentiaire ou encore chez les pompiers ? Alors souvent vous êtes confronté.e.s aux multiplies défis et exigences liés à un travail complexe : 

  • toujours devoir être en alerte en tant que prestataire de services et collaborateur

  • analyser la situation et prendre immédiatement les mesures appropriées

  • passer rapidement de la vigilance à l’aide pratique

 

« Be Heart Be Smart » vous apprend à être plus résistant.e dans votre travail et dans votre vie pour à tout moment:

  •  avoir l’esprit éveillé 

  •  (ré)agir efficacement

  • avec cœur et raison

 

« Be Heart Be Smart » propose des formations de groupe ainsi que des séances individuelles qui permettent à vos collaborateurs et vos collègues de développer une plus grande cohérence cardiaque dans leurs activités quotidiennes afin de créer de l’espace pour de meilleures solutions, une meilleure coopération, une bonne santé et une vie pleine de sens.

 

La cohérence cardiaque évite les comportements négatifs dû au stress et renforce la résilience (capacité à rebondir).
Ainsi vous travaillez efficacement à vous améliorer.

Ainsi vous pouvez mieux prendre soin des autres, grâce à vos propres forces.

CONTACT

info@beheartbesmart.be

Tel: +32 (0) 495 28 37 47

Merci pour votre & nbsp; message